艷夏將至，準備好展現好身材了嗎？想穿上好看性感的泳衣，許多卻因為上胸不夠飽滿、胸部下垂的問題讓妳美麗打折扣，視覺上直接小一個 Cup，擔心穿起來不好看、不滿意而自卑沒有自信嗎？這篇就是為了妳們準備的。
想擁有渾圓飽滿的完美胸型，成為夏天海邊最亮眼的焦點，以下整理 5 種快速豐胸作法，今天就開始做、持續跟練執行，最後一種方法最快 7 天有感，一定要看到最後。
快速豐胸方法一：中醫針灸埋線豐胸
針灸埋線豐胸是中醫理論中長期溫和刺激特定穴位，刺激乳腺、促進乳房發育的作法。其實，許多女性小胸平胸、上胸乾扁不飽滿或是產後媽媽有胸部鬆弛的問題，主因並不是青春期發育不良或快速老化，而是因為脾胃和腸胃功能虛弱、營養吸收不良，產後媽媽則常有情緒壓力，氣血鬱結，導致胸部乳腺不通、閉塞。
針灸埋線豐胸是先刺激特定的豐胸穴道，例如中乳根、天溪，再將羊腸線植入這些穴位，並搭配四肢上的血海、三陰交、足三里等全身穴道，進而調理體質。通常需要搭配中藥溫補、同步調節雌激素，效果比較理想。
快速豐胸方法二：尋求專業胸部按摩
除了透過中醫針灸刺激穴道埋線豐胸之外，正確且到位的胸部按摩也是一種快速的豐胸方式，加強乳腺血液循環和代謝，排除體內毒素，讓氣血通暢，增加胸部組織肌肉的澎彈感，打造豐胸美胸。
妳可以選擇一個人居家自行按摩，但若手法不當、力道不夠或沒有按到正確的位置，效果可能會大打折扣。因此，不妨考慮前往專業的胸部按摩 SPA 中心，由經驗豐富的胸部按摩師協助，定期施作，較能有比較顯著的成果。
此外，這類專業的胸部按摩 SPA 中心一般會在美胸按摩之外結合美容保養的服務，搭配身體磨砂膏、美胸儀器、胸膜等輔助產品，徹底疏通乳腺及胸部周圍的淋巴，按摩完不僅罩杯升級，還能讓整個人感到舒暢放鬆。
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快速豐胸方法三：豐胸運動鍛鍊胸大肌
豐胸運動雖然不能直接達到升級罩杯的效果，但可以透過積極鍛鍊胸部周圍的肌肉，特別是胸大肌，讓胸部旁邊鬆弛的肉肉集中、提升上圍線條的緊實度，讓上胸看起來飽滿一些。
如果要加快訓練成果，仍建議尋求專業的運動教練協助，才能真正鍛鍊到胸大肌和副乳區域。
快速豐胸方法四：搭配經期豐胸食譜，食補食療
豐胸食物有很多，例如：青木瓜、紅棗、豆類、堅果等等，主要是因為其中含有優質蛋白質、脂肪、大豆異黃酮（類雌激素）、膠質、膠原蛋白，有利於胸部乳房組織及乳腺生長的營養元素，但可能需要較多的時間和耐心才能看見成果。
不過若要快速豐胸、讓豐胸效果更加顯著，在女性經期的「豐胸黃金期」，雌激素和黃體素的作用、歷經許多身體變化時，搭配豐胸食譜加強進行豐胸補胸調理，也是很不錯的作法。
月經週期有四個階段——行經期、後經期、排卵期和經前期，其中兩個黃金豐胸期是雌激素分泌最旺盛、氣血運行最好的「排卵期」（經期週期第10-15天），此時有些女性會感到胸部漲大脹痛，在醫師建議沒問題的情況下可搭配針灸豐胸或豐胸按摩；另一個是黃體素分泌高峰的「經前期」（經期週期第17-28天），此時則很適合透過食補和優質豐胸產品促進豐胸效果。
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快速豐胸方法五：選擇高品質的豐胸產品
而不論選用內服補胸或是外部給予胸部刺激，對於已過青春期、年齡漸長、產後女性來說，要調整胸型、打造傲人胸部曲線，需要更高品質、高吸收度的營養來源，加強修復身體部位的組織，鞏固支撐胸部的庫柏韌帶，才能效率加倍。
除了個人的體質和口味喜好之外，優良高品質的豐胸產品更需要從產品成分、安全認證、原料產地及產品型態去挑選。
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