「30歲後的胸部還有救嗎？」「過了青春期，胸部還可能再發育嗎？」「30歲再吃豐胸產品有效嗎？」不論是為了讓自己更加自信愉悅，或是為了穿衣服好看、增添性感魅力，又或是想獲得異性青睞、讓感情關係升溫......女性對美好的自我要求從未停止。
對於 30 歲、過了青春期的女性來說，最殘酷的提問就是：要是錯過了青春期發育、或是後天因生產、哺乳等改變導致胸部變小，到底還有沒有二次豐胸的機會？面對市面上各式各樣的豐胸產品，到底哪個才有效？怎麼挑選最適合自己的豐胸產品？
以下透過本文，為妳逐一解答這些問題。一起看下去吧！
一、30歲後豐胸、想要二次發育，有可能嗎？
直接說答案：「有可能卻也有挑戰。」
看起來像是廢話，但只要針對「可能」的部分做加強，減少、降低可能造成「挑戰」的部分，還是很有機會突破年齡及青春期過後的限制，達到豐胸美胸、罩杯升級的願望。
如果 30 歲後豐胸的挑戰是青春期後胸型大致定型或後天導致的變形。那麼還能豐胸的可能性是什麼呢？
1. 維持或調節體內「雌激素」的濃度分泌
雌激素（estrogen，又稱動情素）是促進胸部發育和維持的重要激素。女性體內的荷爾蒙主要有雄激素、雌激素與孕激素三種，其中以卵巢分泌的雌激素會隨著年齡增長而急速下降、濃度減少。
如果雌激素的濃度低於一定水平，便可能使胸部乳房組織失去彈性。反之，如果能將雌激素的濃度維持在一定水平、不足時進行補充，便有機會讓胸部再恢復澎潤和彈性。
2. 加強、鞏固胸部懸韌帶/庫柏韌帶的彈性
整個乳房是由脂肪、乳腺和纖維組織（胸肌）所構成，而胸的大小、是否堅挺、是否渾圓飽滿，主要是靠「胸部懸韌帶」又稱「庫柏氏韌帶」「庫柏韌帶」（Cooper’s ligaments），顧名思義，這些韌帶的用途就是撐起整個胸部組織的重量，讓胸部維持挺翹、不會下垂。
隨著年齡增長和人體在不同人生階段的變化（懷孕、哺乳、減重增重等等），胸部的結構也會改變，這些胸部懸韌帶/庫伯氏韌帶如果向外延展又收縮、變大變小、放鬆又擠壓，很可能彈性疲乏、斷裂或鬆弛。
所以，若能加強鞏固這些胸部懸韌帶/庫伯氏韌帶的彈性和健康，對於提高胸部的支撐力也會有一定助益，看起來胸部就會豐滿挺翹許多喔！
3. 適當補充脂肪
胸部乳房有 ⅔ 是由脂肪組成，但隨著年紀，雌激素的變化、新陳代謝能力下降或是不當減重，都容易讓胸部周圍的脂肪流失，不僅看起來胸部變小，大多數人體的脂肪更是容易囤積在女性的下半身，特別困擾！
適量攝取好的油脂、服用優質的產品、補充流失的營養之外，養成好的生活習慣、持續的運動按摩，用後天的努力讓脂肪乖乖不亂長，也可能在30歲後讓胸部 up up。
二、有助於豐胸的營養素有哪些？常見吃的豐胸產品有哪些成分？
必須承認，造成人體改變的因素非常複雜，沒有任何一種產品可以絕對保證成效。
不過，許多營養素無法從天然的食品中大量取得，或難以被人體直接吸收，因此市面上內服的豐胸產品大多是透過補充女性在青春期後流失的營養素，讓身體條件盡量恢復到少女時期的生長水準。
有助豐胸的營養素及常見產品成分：
1. 第一類：豆類、大豆異黃酮、卵磷脂、青木瓜、白高顆（葛根）......。
這些都是傳統豐胸產品（特別是塗抹式的產品）中常見到的成分，含有這些成分的產品大多含有植物性類雌激素的成分，用來輔助調節平衡雌激素濃度，刺激胸部乳房組織增加活性而豐滿變大。
雖然適當的雌激素有益於女性身體，但特別注意，「雌激素」在 2016 年 7 月即由我國衛福部食藥署宣布禁止應用於市售產品，違者重處一年以下有期徒刑。尤其是孕婦、哺乳中的女性及幼兒，在選擇相關產品時需留意避免。（女王寶盒已通過 SGS 檢驗不含雌激素，可安心食用！）
2. 第二類：膠原蛋白、魚膠原蛋白、彈力蛋白......。
膠原蛋白是人體肌膚真皮層相當重要的組織成分之一，促成細胞與細胞之間的連結，隨著年齡流失進而需要適當補充、刺激生成，避免乾燥，更能維持氣色，是目前已經非常普遍的美容保養成分，市售膠原蛋白大多採用魚類膠原蛋白，分子較小，較有利於人體吸收。
3. 第三類：口服/食用級玻尿酸、胎盤素
常見於醫美領域，其實部分美胸豐胸產品也會添加口服可食用的玻尿酸和胎盤素，主要是解決肌膚乾燥、增加澎潤和彈性喔！
玻尿酸又稱為透明質酸（Hyaluronic acid / Hyaluronan / HA）玻尿酸其實是人體肌膚表層自然生成的組織（醣胺聚糖）成分之一，質地黏稠，食用後比較能被身體吸收利用，聚集在體內較缺水的部分，降低流失，還可以刺激人體細胞再造增生新的玻尿酸，使肌膚更加鎖水保濕、滋潤滑嫩。
4. 第四類：維他命C、E、鋅、鐵、葉酸
許多豐胸產品會因應女性不同時期的身體需要，斟酌添加不同型態的微量維他命和營養素，多是用來輔助保養。
如何選擇適合自己的豐胸產品呢？
30歲後的女性在選擇豐胸該吃什麼之前，因為每個人的身體條件、價格預算、需求不同，建議可從以下幾個方面去評估，較能找到最適合自己的產品喔！
產品成分
雖然都是美胸豐胸，但仔細看個別產品的成分表絕對有其必要！特別是這類產品大多需要長期食用，購買前都需確認產品的成分是否安全、純度高的，避免含有可能對健康有害的化學成分或過量的雌激素。例如：若經醫師檢測自身內分泌穩定，則不需要特別補充強調調節內分泌的產品，避免過量攝取反而造成失調，得不償失。
安全性及原料產地
所有內服食品的原則相通，都建議優先選擇成分及營養標示清楚，也可確認產品是否附上有信譽的相關檢驗報告，以台灣為例，針對食品、健康食品、保健品常見的專業認證有衛福部訂定的「健康食品認證」、經過全球認證的「SGS」食品測試，經過測試的產品大多能查到生產產地，更能確保產品的製程安全可靠。
食用方式及口味
市面上吃的美胸豐胸產品有錠狀、膠囊、粉狀、果凍狀、液狀飲品，非常多樣，可以從個人的食用習慣、攜帶方便程度、人體吸收程度、味道喜好等方面去選擇。例如有些人難以接受膠原蛋白飲中有魚腥味，會選擇在一定規範中添加一些甜味劑提升口感；也有人傾向購買分子較小、身體好吸收的粉狀和液狀飲品。
女王寶盒為液狀精華，讓身體好吸收。
結語
看完本文之後，是否更清楚30歲後豐胸如何選擇適合的豐胸產品了呢？女人追求美麗的心永不停止。30歲後的女性更有能力選擇自己想要的，但可別為了求快速成就亂吃傷身。建議購買前先做個完整的健康檢查，向醫師諮詢，也可以參考女王寶盒的問與答、親自向客服諮詢。接近心目中那個理想的自己，絕不是夢！
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